田径体育课比赛_田径体育课比赛视频

田径体育课比赛_田径体育课比赛视频

       下面将有我来为大家聊一聊田径体育课比赛的问题，希望这个问题可以为您解答您的疑问，关于田径体育课比赛的问题我们就开始来说说。

1.写体育课的好词好句(是要体育课平时的跑步比赛)

2.学年度小学体育田径训练计划

3.体育知识竞赛资料

4.关于体育课的场面描写作文600字

写体育课的好词好句(是要体育课平时的跑步比赛)

       好句：

       1、小光听到哨响后像离弦的箭一般飞快的冲了出去。

       2、小明在田径赛场上像一匹脱缰的野马以飞快的速度直奔终点。

       好词：

       迅雷不及掩耳之势，健步如飞，风驰电掣

学年度小学体育田径训练计划

       800米跑步技巧的训练方法

       一、800米跑步技巧之耐力训练

       800米是一个中长跑的运动项目，其中耐力是800米整个跑动过程中非常重要的一个环节，没有足够的耐力，就没有取得好成绩的实力。因为每个人的先天性耐力不一样，要取得800米项目好的成绩，后天都需要训练.但是800米的耐力训练也非常讲究技巧，一般采用长距离跑步法。

       首先制定一个耐力训练计划，每天或者每段时间按照自己制定的计划进行训练。例如，每个星期安排一次长距离(根据年龄不一样跑步距离具体情况而定)的跑步。

       16岁以下的，每次长跑15公里，16岁至20岁的每次跑步20公里以上。耐力训练不能经常练，练多了运动量过大，不利于运动者货运动员身体的恢复。

       所以必须选择最佳的训练量，取得最高的效率，那才可以达到科学训练的效果。每周最多进行一次训练，正常的是一次。

       选择练习长跑的时间季节最好是在冬天，因为冬天天气冷，运动量大却耗能小，也是最容易提高成绩的时间段。

       二、800米跑步技巧之速度训练

       800米比赛中，除了途中跑保持匀速，在开始和终点前冲刺的时候都需要速度，所以速度在800米跑步技巧里面含金量是非常重的。

       但800的速度怎么练习?一般采用神经刺激法，首先也是和耐力训练一样，制定一个速度训练的计划。

       速度计划和耐力训练的不一样，耐力训练不需要每天都练，但速度的训练可以每天都训练，坚持就会有效果。

       速度训练一般30米的起跑加速，50米起跑加速，80米的起跑加速，100米的起跑加速，120米的起跑加速。30米跑10次，50米跑8次，80米跑5次，100米三次，120米全力跑3次。交错训练,达到刺激运动者的神经。

       三、800米跑步技巧之途中跑

       在800米的跑步中，途中跑是最长的距离，这个过程，要结合耐力保持自身的节奏。一般训练时，采用阶梯式训练方法，这种训练既不是速度训练，也不是耐力训练。

       采用100米的百分之60到80的速度进行训练，从1200米开始，每跑一次减少100米，直到减到300米，这种训练方式重点是要保持呼吸节奏，不被隔壁跑到的竞赛者影响到自己，更不能回头看身后的队员。

       四、800米跑步技巧之身体调控能力

       要想取得800米的跑步技巧，除了有足够的耐力和速度之外，关键还是自我身体的调控能力，具有良好的身体调控能力是获得比赛胜利的关键。

       比如，在开跑开始时，利用自身的爆发力，让自己跑到队伍的前面,取得一个好的位置。在比赛跑到600米阶段，充分调控好自己身体的机能，结合速度与耐力，进行最后的冲刺。

       五、800米跑步技巧之意志力

       世界上的任何成功都需要坚持，每个成功过程都是先苦后甜的。800米跑步技巧中,意志力是非常重要的，没有意志力，你就不会站到800米的终点线。

       如果你想练好800米跑步，以上几个跑步技巧必须多加练习。这些跑步技巧必须经过长期的训练才能取得效果，坚持就是胜利。

体育知识竞赛资料

        搞好学校的体育训练工作，加强意志品质培养，争创佳绩。下面是我为大家提供的小学体育田径训练计划，供大家阅读参考。

2017学年度小学体育田径训练计划1

        一、指导思想

        在新的学期里，我将以新课程的实施为契机，积极投身课程改革，认真学习新的课程标准，确立新课程的基本理念，加强教学常规管理，加强教学研究，努力提高自身的整体水平，全面提高教学质量。

        二、工作目标：

        1.以新课程设置为突破口，全面落实新课程标准。以课堂为凭借，培养学生的人文素养和科学素养，努力提高教学质量。

        2.加强校本培训，确立课程标准的新理念，积极进行课堂教学改革，努力提高课堂教学水平。

        3.加强教研能力，积极参与科研活动，使教研活动规范化、系列化、专题化和经常化，切实提高自身的教研水平。

        三、主要工作：

        1.进一步提高我校广播操的质量。

        2.训练好校田径队,为县运动会做准备。

        3.培养中高年级学生的运动兴趣，进一步掌握简单的技术动作，发展柔韧、反应、灵敏和协调能力。

        4.使学生形成克服困难的坚强意志品质,建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德,在体育活动中具有展示自我的愿望和行为

        四、具体措施及要求：

        (一)改革体育教学，面向全体学生

        为了增进学生的身体健康，提高学生的心理健康水平，增强社会适应能力以获得体育与健康知识和技能，加强体育新课程标准的学习，学习先进理念，认真上好每一节体育课，上好体育教研课，促进学生健康成长，促进自身教学业务能力的提高。

        (二)加强课余训练，争取早出人才

        课余训练贵在坚持。本学期继续搞好校田径队，乒乓球队的训练。认真制订训练计划，多作总结，利用课余时间多外出学习先进经验，不断提高训练效果，加强科学训练，与学校领导多交流，与班主任密切配合，与家长多做思想工作，对运动员要高标准，严要求。在本学期的各项竞赛活动中取得好成绩。

        1.开学初，我将根据本校工作的安排，结合我校体育组的实际情况，制定本校体育运动队训练计划。

        2.加强对教材的理解，进一步培养学生的运动兴趣与运动能力。

        3.认真备好每节课并保证每一节体育课学生都有收获。

        4.立足平时课堂教学的质量监控，以“平时课”、“家常课”论质量、论教师的水平。注重教学过程的实效性，学科功能的本质性，质量效能的根本性，进一步深化对新课程质量管理。

        (三)群体活动方面：

        1.积极开展并落实好全校体育课外活动及课间活动的组织工作，引导学生积极参加各项小型体育竞赛活动，从而保证我校每位学生能达到每天在校有一小时的体育活动时间。

        2.认真确保校田径队的正常训练制定好训练计划。

        3.积极做好一年一度的小学生体质能力测试评价工作。

        (四)田径队的`训练与建设：

        1.结合学校的实际，认真制定各运动队的训练计划。

        2.在校田径运动会的基础上，做好运动员的选拔工作。

        3.在坚持常年训练的基础上，逐步形成年龄梯队。

        (五)体育教研：

        1.继续加强师德修养，提高自身素质。

        2.大家团结协作、文明办公、办公室内保持整洁。

        3.积极参加学校组织的各种活动。

        4.体育教师要以身作则，上课时，必须穿运动服和运动鞋。

        5.主动支持、配合器材管理员保管好、使用好各种器材。

        6.搞好器材室的卫生工作，维护好各项器材，学校场地及时发现安全隐患，确保体育活动的安全，随时督促学生维护场地的整洁。

        新的学期，新的课程，新的理念，给我带来新的机遇，新的挑战，向我提出了新的要求。为全面提高教学质量而不懈努力。

2017学年度小学体育田径训练计划2

        我校的体育工作在各级领导的关心支持下，在体育教师的共同努力下取得了优异的成绩，圆满完成了今年的体育工作。辞旧迎新，展望未来如何使我校的体育工作长盛不衰，发展优势项目，提高弱势项目，使学校体育全面提高。尽快选拔.补充新队员，让他们尽快成长起来，完成新老交替是今年学校能否取得好成绩的关键。根据《学校体育工作条例》和省、市、区体育传统学校管理工作实施意见和上级组织的各项比赛安排，结合学校自身实际，特制定本学年体育训练计划。

        一、 准备期： 第一阶段(2——6月)，包括一次寒假训练

        寒假训练主要是提高身体机能能力，全面发展学生身体素质，提高技术动作的规范程度，使身体力量、柔韧、灵活性、协调性得到提高。因本阶段训练中有一次区小学生篮球赛，所以本阶段的另一重点要以篮球训练为主。

        二、 准备期 ：第二阶段(7——9月)包括一次暑假训练

        八月份暑假训练的重点要提高学生身体素质和运动能力，储存能量，为开学后的系统训练打好基础。9月份在学生已有基础的前提下，提高专项运动能力。

        三、 竞赛期 (10——12月)

        10月中旬举办学校运动会检验前期训练效果，选拔学校代表

        制定后期训练重点，积极准备区运动会。

        11——12月强化专项运动能力，提高专项运动成绩，充分发挥训练水平，形成良好的竞技状态参加各级比赛争取好成绩。

        四、 过度期 ：1月前后

        今年的竞赛基本结束，本阶段主要以积极的放松休息为主，消除身体和心理的疲劳，为下一次的训练做好准备。

        五、 各阶段训练内容和重点

        准备期第一阶段：

        2月：寒假训练计划另定。

        3月：(1)篮球训练：熟悉球性练习、两人或多人传接球练习、投篮练习、三人对抗练习。(2)、田径训练：发展有氧练习，循序渐进增大运动量以4000——5000米匀速跑为主。严抓跑专练习，发展学生速率如快频跑、下坡跑、30——60米快速跑。运用跳台阶、上坡跑、杠铃、哑铃、短绳、垫上练习等发展学生力量、速度、柔韧、协调等素质。

        一般身体练习：40%、篮球训练40%、专项训练20%

        4月：(1)篮球训练：在球性和基本功都提高的基础上还应加强，同时增加实战比赛，演练战术，使队员的比赛意识和配合能力得到一个提升。(2)、田径训练：注意技术动作的练习要规范到位，继续发展耐力素质，保持3000——4000米的匀速跑每周2——3次，速度练习多以60——80米/6-8组的快速跑为主，同时每天训练注意发展柔韧、协调、灵敏等素质。

        一般身体练习：40%、篮球训练40%、专项训练20%

        5月：篮球训练：减少基本功训练加强比赛战术、意识和配合的训练，使球队基本形成自己的风格和打法，积极参加各级比赛争取好成绩。

        田径训练：一般身体练习减少，提高运动强度，用150米、300米、600米/4-6组提高无氧能力，提高素质积极配合篮球训练和比赛。

        一般身体练习：50%、篮球训练40%、专项训练10%

        六、 准备期第二阶段训练内容

        6月：在原有能力的基础上减少身体素质训练，强化专项运动技术和能力提高训练水平，积极发展力量、速度和耐力素质，使运动能力保持在一个更高的水平上，为以后的训练打下坚实的基础。

        一般身体练习：40%、专项训练60%

        7-8月假期训练计划另定

        9月在假期训练的基础上学生的各方面能力都有所提高，因此这一阶段主要注意各专项技术动作的改进和提高，增强运动能力，培养战术意识，注意心理素质的锻炼，调控运动量和强度，逐渐形成竞技状态，为比赛作好准备。

        一般身体练习：40%、专项训练60%

        七、 竞赛期训练内容重点

        本阶段学生的各方面能力都达到一个最理想的标准，因此这一阶段主要注意各专项技术动作的改进和提高，在增强运动能力的同时，注意培养战术意识，注意心理素质的锻炼，调控运动量和强度，形成良好的竞技状态，积极参加各级比赛发挥最好的水平，争取好成绩。

        一般身体练习：20%、专项训练80%

        过度期训练内容：一月前后以球类、慢跑或积极的休息为主。

       

关于体育课的场面描写作文600字

       田径基础知识模块练习题

       一、选择题

       1.下面对短跑起跑技术技术环节描述正确的是（ ）

       A.“各就位”：全身高度紧张，踏上起跑器，眼看跑道前方

       B.“预备”： 吸口气，快速蹬直前腿抬臀高于肩

       C.“各就位”：全身放松，踏上起跑器，目视前下方

       D.“预备”： 屏住呼吸，从容抬臀略低于肩，肩部略过起跑线

       2.投掷是最能体现爆发力的田径项目，其最后用力时，人体对器械的工作距离、出手时间、出手初速度是投掷技术训练的重要内容。从运动力学角度分析，下列能够提高投掷远度的措施是

       ①增加工作距离 ②缩短工作距离 ③缩短出手时间

       ④增长出手时间 ⑤加快出手初速度

       A．①④⑤ B．①③⑤ C．②③⑤ D．②④⑤

       3.勃勃的春天是参加户外运动的大好时机。下图为小王练习“侧向滑步推铅球”技术时的四个动作，这四个动作的先后顺序是（ ）

       A.①④③② B. ③①④② C. ④①③② D.④③①②

       4.析下列哪几点符合4×100米接力的技、战术要求（ ）

       ①第一棒队员在弯道上起跑时，应在跑道内侧安装起跑器。

       ②速度快的队员可以在接力区外提前进行交接棒，多跑一段距离。

       ③接棒队员可在接力区外提前进行跑的发动，刚进接力区就完成交接棒，这样可以发挥本队优势力量。

       ④一般将起跑反应速度快和弯道技术好的队员安排到第一棒，将冲刺能力强的队员安排到第四棒。

       ⑤采取下压式技术接力时，交接棒之前持棒人应将右手持棒换为左手持棒进行交接。

       ⑥下压式交接棒技术在途中一般不换手握棒，这样有利于队员的奔跑速度。

       ⑦第一棒与第三棒队员沿跑道外侧跑进能缩短跑的距离。

       A. ①③⑦ B. ③④⑥ C. ②④⑥ D. ④⑤⑥

       5．以下属于跳高过杆技术的是（ ）

        A．走步式 B．背越式 C．站立式 D．下压式

       6．下列各项有关跑的比赛项目中，不完全是奥运会比赛项目的是（ ）

       A．60米、100米、200米 B．400米、800米、1500米

       C．3000米、5000米、10000米 D．110米栏、3000米障碍赛、马拉松

       7．赛跑是一种剧烈的体育运动项目，容易发生各种事故，下列哪种做法是正确的（ ）

       A．比赛开始前，为保证能量充足，多吃食物 B．比赛开始前，做好充分的准备活动

       C．终点结束后立即停下，节约体能 D．比赛结束后马上坐下休息，喝水补充水份

       8.田径运动被称为“运动之母”，它在发展身体、增进健康、调节精神等方面具有体育的基本功能。下列说法不正确的是（ ）

       A.古奥运会赛场上进行比赛的项目以田径为主

       B．短距离跑的起跑姿势随着时代的发展而不断改变

       C.田径运动跳跃项目中都是以单脚起跳

       D．投掷项目比赛时，如果迎风，则要加大出手角度

       9．2008年北京奥运会吉祥物福娃中，迎迎代表的是哪项体育运动（ ）

       A．球类项目 B．体操项目 C．田径项目 D．力量项目

       10．下列对发展心肺耐力最有利的运动是（ ）

       A．仰卧起坐 B．12分钟跑 C．篮球 D．体操

       11．在体育锻炼中，评定运动强度最简单．易行的方法是（ ）

       A．心律 B．血乳酸含量 C．最大摄氧量 D．心率

       12．台阶测试和800米或1000米都在一定程度上反映人的哪一项技能水平（ ）

       A．柔韧 B．协调 C．心肺耐力 D．速度

       13．对增强心肺耐力功能最有意义的运动强度范围是（ ）

       A．70%——85% B．50%——85% C．40%——60% D．80%——95%

       14．2007年4月29日，一场声势浩大的“全国亿万学生阳光体育运动”拉开序幕小刚所在班级要求每个学生选择一项喜欢的体育锻炼项目，积极参加这项运动他所选择的项目需要速度与爆发力，其技术动作顺序是预备——助跑——起跳——腾空——起身——向前走，小刚所选择的项目是（ ）

       A．跳远 B．跳水 C．跳箱 D．篮球

       15．判断运动员到达终点的名次是以运动员的 为标准（ ）

       A．头 B．身体 C．躯干 D．身体任何一个部位

       16．在校田径运动会上，你作为教练员，在组织4×100米接力跑安排运动员接力时，应考虑各棒运动员的技术特征，下列适合做第一棒运动员的是（ ）

       A．耐力素质好 B．起跑速度快、爆发力好 C．弯道技术好、速度好 D．冲刺能力强

       17. 2007年4月29日，一场声势浩大的“全国亿万学生阳光体育运动”拉开了序幕。小刚所在班级要求每个同学选择一项喜欢的体育锻炼项目，积极参与这项运动。他所选的项目需要速度与爆发力，其技术动作的顺序是：预备→助跑→起跳→腾空→挺身→落地→起身→向前走。小刚所选的项目是（ ）

       A.跳远 B.跳水 C.跳箱 D.篮球

       18．跳跃时，骨骼肌需要的能量主要来源于（ ）

       A．细胞中游离的ATP B．ATP—磷酸肌酸系统 C．肌糖元酵解系统 D．有氧呼吸系统

       19．我校田径队在暑假期间训练，下午进行跳远项目的练习，从气温和光照来看，最合理的是（ ）

       A．13：00—14：30

       B．14：00—15：30 C．15：00—16：30

       D．16：00—17：30

       20．下列关于三级跳远的动作结构描述正确的是（ ）

       A．单腿跳跨步跳跳跃 B．跨步跳 单腿跳 跳跃

       C．跳跃

       跨步跳 单腿跳 D．跳跃

       单腿跳 跨步跳

       21．在400米的比赛中，进入弯道跑后，左臂的摆动幅度（ ），右臂的摆动幅度（ ）。

       A．大、小 B．小、大 C．大、大 D．小、小

       22．跳跃技术的关键部分是( )

       A．助跑阶段 B．起跳阶段 C．过杆阶段 D．助跑和起跳阶段

       23．根据抛射物体运动远度公式，决定投掷远度的因素中，起主要作用的是器械出手的 ( ) A．出手初速度和出手角度 B．出手角度 C．出手高度 D．重力加速度

       24．投掷标枪时确定成绩无效的是 ( )

       A．枪尖先于标枪的其他部位触地 B．标枪必须完全落在落地区角度线内沿以内

        C．标枪落地时插在有效区内 D．掷标枪时将标枪抛甩出去

       25．下列能发展爆发力最有利的运动是（ ）

       A．原地纵跳 B．引体向上 C．仰卧起坐 D．台阶测试

       26．一个优秀的攀岩运动员在攀岩比赛中获得成功，不仅需要力量素质，还需要以下哪些方面的素质（ ）

       ①柔韧 ②灵敏 ③平衡性 ④耐力

       A．①② B．②③④ C．①③④ D．①②③④

       27．在选择短跑锻炼时，要求跑的富有弹性，哪么脚掌着地部位是（ ）

       A．后部 B．前部 C．中前部 D．全部

       28．在田径比赛中，被称为“飞人大战”的项目是（ ）

       A．跳高 B．100米跑 C．撑杆跳高 D．110米栏

       29.根据你在体育课学过的俯卧式跳高跑技术，以下不符合动作要求的是（ ）

       A.起跳点距横杆垂直面约50—80厘米。

       B.摆动腿至杆上时，摆动腿与同侧臂顺势前伸并内旋，同侧肩向内扣，头随着转动，同时起跳腿屈膝上收，在杆上成俯卧姿势。

       C.助跑倒数第二步用摆动腿支撑时，要积极做跪膝送髋的动作。

       D.过杆时，要挺胸、抬体，以防上体碰杆。

       30．跳远技术中助跑的任务是( )

       A．尽快启动 B．步频要快 C．摆臂幅度大 D．获得最大水平速度

       二、填空题

       1．身体五大素质是：速度、力量、 、灵敏、柔韧。

       2．100米跑的完整技术包括蹲踞式起跑、 、途中跑、 。

       3．教育部颁布的《中学生体质健康标准》中的各项目指标，分别反映了人体的哪些体能要素？①身高标准体重身体成分 ②肺活量体重指数肺活量 ③台阶测试心肌功能 ④50米跑 ⑤800米跑（女）1000米跑（男） ⑥立定跳远 ⑦仰卧起坐 ⑧坐位体前屈柔韧性 ⑨握力体重指数上肢力量

       4．1932年第十届奥运会，我国首次派出第一名队员 参加了100米、200

       米的比赛1984年中国体育健儿重返赛场，参加了第23届奥运会， 夺得了 项目的金牌，实现了中国奥运金牌零的突破。

       5．在田径比赛中三级跳远运动员正常完成动作，以右脚为例从踏板算起到落入沙坑，两脚接触地面的顺序是 、 、 、 。

       6．某运动员不吃早餐，在训练过程中出现心慌、乏力、体力不支的现象，这是由于

        造成的。

       7．跳高比赛中，任何一个高度上只要连续 次试跳失败即失去比赛资格，在跳远比赛中，一次试跳后如果裁判员举 旗表示试跳成功， 旗表示试跳失败

       8．接力跑时，运动员必须在 内完成传接棒，是否在接力区内完成传接棒应以 的位置为准。

       9．跳高比赛中运动员必须用　　脚起跳, 跳高助跑的形势主要有 和 两种。

       10．接力棒传递的方法：　　　　　　和　　　　　　两种。

       三、综合题

       1．运动会中的跳远运动项目，是人类对水平极限距离的挑战，运动员在助跑、起跳、腾空、和落地过程中展现出矫健的身姿，并划出优美的运动弧线，给人以视觉美的冲击，即具有观赏性。

       （1）下图中是比赛中运动员常用的一种跳远腾空姿势，请选择出其名称（ ）

       A ．蹲踞式 B．挺身式 C．走步式 D．跨越式

       （2）在跳远运动中有水平向前的力、支撑反作用力，在起跳的瞬间，踏跳板对脚的支撑反作用力的方向是（ ）

        A．前上方 B．前下方 C．后上方 D．后下方

       （3）根据跳跃运动远度公式：S=V02sin2α/g分析，决定跳远远度的主要因素有

        和 。

       （4）在田径比赛中，判定运动员是否犯规，在很大程度上是看运动员在比赛中是否获得利益。某运动员在三级跳远第二步跨步跳中，脚尖拖了一下地，请问该运动员是否犯规

        并简要说明原因 。

       （5）跳远比赛时，骨骼肌需要的能量主要来源于（ ）

        A．ATP—磷酸肌酸系统 B．肌糖元酵解系统 C．有氧呼吸系统

       2．2005年全国学生体质与健康调研，覆盖31个省、自治区、直辖市，25个民族，1320余所学校，调研人数为383216人，其中汉族6—22岁大、中、小学生303363人，回族、藏族、蒙古族等24个少数民族7—18岁中、小学生79853人。检测项目涵盖身体形态、生理机能、身体素质、健康状况4个方面的24项指标。

       （1）1000米和800米跑是一种剧烈的体育运动项目，运动后会出现全身酸痛的症状，原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被分解产生了 等酸性物质的原因。缓解疼痛症状的方法除了运动后的整理运动外，还要吃一些碱性食品来中和体内的酸，下列食品中属于碱性物质的是

       ①豆腐②猪肉③蔬菜④鸡蛋⑤水果⑥动物血

       （2）在中长跑比赛中，途中跑的呼吸节奏正确的是（ ）

        A．一步一呼、一步一吸 B．二步一吸、三步一呼

        C．二步一吸、二步一呼或三步一吸、三步一呼

        D．三步一吸、二步一呼

       3．全民健身计划以 为实施对象，以青少年和儿童为重点“全民健身一二一工程”强调学校做到：保证学生每天 体育活动，每年组织学生开展二次远足．野营活动，每年对学生进行一次 。

       4．100米跑是田径赛场上最精彩的项目之一：

       （1）起跑是决定成绩的重要因素之一，100米采用 起跑方式，请举出该起跑方式安装起跑器的两种方式 、 。

       （2）某同学在参加比赛时，突然腹股沟部位的肌肉剧痛，用手触摸到受伤部位肌肉紧张形成索条状硬块，触痛明显，经过检看局部肿胀，受伤原因 ，首先采取的措施为 。

       （3）在跑的过程中，步长与步频决定跑速，决定步长的因素有 、 和

        。

       （4）计时裁判员站在百米终点线计时，开始计时依据是什么？请说明原因。

        。

       （5）在百米起跑时，运动员用力向后蹬起跑器，起跑器给人以向前的 。起跑器的设计体现了人机关系中的 目标。

       5．右图《掷铁饼者》是古希腊艺术家米隆的作品，人物那强健的肌肉、雄壮的体魄，无不完美的向人们展现力量之美。

       （1）在我们生活周围会接触到许多雕塑作品，这幅作品为（ ）

       A．圆雕 B．镂雕 C．浮雕 D．透雕

       （2）经常参加田径运动中的投掷练习可以促进身体各部位的

        和 。

       （3）投掷铁饼练习对 的提高有很大的帮助。

       （4）铁饼投掷圈内沿直径为 米。

        A．2.4 B．2.35 C．2.5 D．2.6

       （5）投掷属于物体斜抛运动，其力学原理公式为：，影响投掷远度的两个因素为 和 。

       （6）风速对投掷远度有一定的影响，在适当条件下， 风有助于铁饼成绩的提高，原因是逆风给铁饼的飞行一个 力。

       6.小王是一个短跑爱好者，平时喜欢收集短跑项目的相关资料并进行短跑练习。

       （1）右图是他从互联网上搜到的1896年第一届现代奥运会100米比赛的照片，参加的运动员起跑姿势各不相同，其中一名运动员获得冠军并为现代短跑项目的起跑技术奠定了基础，这名运动员是

       A.1号 B.2号 C.3号 D.4号

       （2）为进一步提高短跑能力，小王希望在家中也能进行有针对性的练习。下列对他有明显帮助的是

       ①手扶卧室墙，练习单脚支撑蹲立 ②在客厅里练习太极拳

       ③在客厅里练习弓箭步 ④在阳台上练习摆臂，动作由慢到快

       ⑤在卧室里练习前滚翻

       A.①②③ B.①③④ C.②③⑤ D.③④⑤

       四、简答题

       1．准备活动与整理活动的益处。

       2．长跑锻炼可以提高呼吸系统、血液循环系统的功能，从而提高人的抗疲劳能力。但在长跑锻炼时，跑到一定的距离后会出现呼吸困难、四肢无力的现象----“极点”现象。请你谈谈这种情况出现的原因和解决方法。

       3．简述弯道跑得动作要领。

       五、研究性学习

       随着社会日益发展，人们生活水平越来越好，营养摄入也大大增加，随之而来的是营养过剩所引起的肥胖患者也越来越多。

       （1）下面为某高中学生期末体质测试健康标准测试结果：

       评价指标 身高标准体重 肺活量体重指数 台阶测试 立定跳远 坐位体前屈

       测试成绩 165cm76kg 3420ml76kg 40 200cm 11cm

       评价结果 7分 9分 10分 18分 15分

       上述测试指数内容分别反映人体的各项机能，身高、标准体重反映 ，肺活量、体重指数反映 ，台阶试验反映 ，坐位体前屈反映 。

       （2）根据上表测试结果表明该生属于肥胖，且肺活量稍差，他准备利用假期2个月进行锻炼减肥。在减肥过程中他应该采取的运动方式是 ，运动强度指数是 ，每次练习的时间为 ，每周适宜练习 次。

       （3）在饮食方面他应注意自己的饮食，请给他提出几点建议（至少两点）：

        。

        。

        。

       （4）饮食对人体的健康起着重要的作用，理想的膳食应该是 、 、

        。

       （5）青少年健康三大杀手 、 、 。

       （6）现在的生活越来越好了，胖人也越来越多了，虽然老话说：胖是富态，可是胖人的身体真的是很糟糕，请列举出肥胖导致的两种病症。

       1. 关于体育场面描写的作文

        秋风萧瑟，落叶飞舞，一年一度的秋季运动会终于在同学们的期盼中拉开了序幕.看着运动员在场上，努力拼搏，我坐在观众席上，心里总在对他们说：“无论是否成功，我们永远赞美你，你们永远是我们的骄傲，努力吧，运动员！到中流击水，浪遏飞舟，看校运会谁占鳌头.在这次运动会上我们班成绩显著，一共拿了四个第复一，其中朱易凡的跑步最令我难忘.在红色的塑胶跑道上只听“砰”的一声，运动员们好像离弦的箭一样，飞快地向制前跑去.这时，跑道两边的同学 围起一堵厚厚的人墙，大家不断地高喊：“加油！加油！”，在一片片“加油”声中，运动员们争先恐后，你追卧赶，不一会儿功夫，场上便进入了白热化阶段.只见我们班的叶登峰像猛虎下山一样把其他运动员甩了半圈，不知是不是吸取了上次“龟兔赛跑”的教训，这次他在也没有松懈自己，双手使劲地摆动着，撒开两腿，奋力向终点跑去.我们也热情高涨地为他助阵呐喊：“加油！加油！后边的人快追上你了，你一定要保持第一啊！”生怕他像上次一样掉以轻心.终于功夫不负有心人，朱易凡轻而易举地拿下了四百米地冠军.我们欢呼起来，四百米再一zd阵阵热烈的掌声中告一段落。

2. 体育课上的场景描写的作文400字字

        今天下午，我们班上体育课，因为下雨，我们不能到操场上课，而且羽毛球房已经有两个班级了，所以我们只能在教室上课，我很伤心。

        老师让我们在教室里做健身操，看索契冬奥会中的女子花样滑冰。令我印象最深的是索契冬奥会了，在女子花样滑冰中，来自各国的队员们都互不相让，我们看了一位韩国选手和加拿大选手的精彩比赛。

        这位韩国的选手跟着音乐有节奏地滑了起来，她在做旋转时，就像陀螺一样飞快地转了起来，旋转地越来越快，看得我都有些眼花了，转了一会儿，她慢慢地用手把脚给抬起来，然后单脚稳稳地站在冰面上，就像一朵亭亭玉立的盛开的荷花，实在太厉害了。她还会连续旋转跳呢！她用手先划过冰面，抬起一只脚，然后就开始转圈，她一连做出了三次旋转跳，太精彩了，我看着看着，仿佛到了现场亲眼目睹一样，好一会儿才回到现实中来，真是太棒了！这次体育课我们虽然没有出去活动，但我们看了女子花样滑冰精彩的比赛，让我体会到了冰雪运动的魅力和快乐，很开心。

        这次体育课测试400米，听到这个消息，许多人都“啊”了一声，只有少数几个人无动于衷，而我就是其中一个--我对我的400米很有自信。体育课上，老师宣布开跑，第一组中有一只个人的“装备”简直太齐全了：2000元的篮球鞋，名牌运动衣裤，他就是我们的体育委员--陈煦童，平时跑的不快，但穿上这“史诗”级的装备就不好说喽！果然，一吹哨他就冲在最前头，那沉稳的脚步十分的接地气，好似一辆冲锋的坦克。

       

        成绩出来了：1 分21秒，这是要逆天的节奏啊！第二组中的“大黑马”是短跑之王陈逸韬，注意！他仅仅是“短跑之王”，可这次也如吃错药一般，疯了似的狂跑，好像终点有一百万等着他。跑的时候，身形如鬼魅似猎豹，连头发都飘了起来，成绩为：1分20秒。

        我捏了把汗：我这次还能登上第一的宝座吗？轮到我了，我在起跑线上等老师发令。风呼呼地吹着，像是要助我一臂之力，哨声一响，我如风一般开始狂跑，跑着跑着，我觉着整个人轻飘飘的，两耳生风，如沐春光，知道了什么是速度。

        我开始想像自己是一匹烈马，闭起双眼，撒开四蹄在辽阔无垠地草原上狂奔。前三圈就这么行云流水般跑完了。

        可到了第4圈，我开始乏力，如同逆水行的鱼。刹那间，我便又开始像打了鸡血般地狂奔，我要做烈马中的战斗机！终于，我冲过终点，取得了一个让我骄傲的成绩：1分17秒，全班第一。

3. 作文记一次体育课500字要求场面描写虚实结合时间顺序细写一事略写

        在体育课上，四百米一直是我最害怕的科目，至少，在五年级以前，我是这样想的，但是现在，我对四百米这个项目有绝对的信心。要想知道原因吗？那我就告诉你吧。

        要上体育课了，老师一进教室，就一声不响地黑板上写下“测50X8”几个字。“50X8？那不就四百米，哇噻，死定了，我平时连考50米的时候都差不多拿最后一名，而且跑一次已经累得不行了，四百米的话都不知道能不能跑完，这次肯定不及格。”我不禁在心里暗暗地想。

        所谓的“50X8”，就是在距离起点五十米的地方放上一个“雪糕桶”，围绕它跑四圈，一共四百米。

        到了跑道那里，由于我是第三排的，所以先在一旁等着。看着别人跑，我越来越紧张了，手心冒出了冷汗。再看看周围还没有跑的人，有的人一脸自信，有的人却和我一样紧张。“第三排的过来集合！”老师在第二排跑完之后大喊。我一骨碌地站了起来，站在起点上，心跳得好像快要蹦出来一样。这时，老师喊：“各就位——预备——跑！”话一说完，所有的同学一起跑了出去。“啊！”我立刻反应过来，可还是比别人慢了一拍，被人抛在了后面。我见状，立刻加快了速度，在人群中左穿右插。很快，形势好转了，还没有跑完一圈，我就到达了第三的位置。到了第二圈，我已经抛离了本来在第二位置的同学，很接近第一位置，也是田径队的同学了。可这时，我已经开始喘气。到了第三圈，我已经开始没有力气了，速度也减慢了一点，但是我仍然努力地保持着第二的位置。终于到第四圈，我想加快速度，奈何我快没有力气了，想加速也加不了，只好拼尽全力，想着终点冲去。本来以为这次问拿第二了，可是“半路杀出个程咬金”，本来在后面的一个同学一个箭步冲了上来。

        冲线了，最后，我还是以一个身位之差输给了最后冲上来的同学，只得了第三名。跑完后，只觉得腿一下子没有了力气，一坐坐在了地上。虽然这次只得了第三，但我还是挺高兴的，因为这一次证明了我不是不行的。

        望采纳

4. 体育课上的场景描写的作文400字字

        今天上午最后一节课是体育课，我们所有的男生跑步，一共进行两轮的跑步。

        第一轮我们每一个人要跑四圈，跑在前三名的下一轮就不要跑啦，剩下的人就要被罚跳四圈。 在第一轮刚开始的时候，我们都不分上下，大家跑在一起，但到半圈的时候，由于体力的不同，大家就跑散了。

        到第三圈的时候，好像大家都没有了力气，速度都慢了下来，有的人还在拼命的挣扎往前面跑，再到第四圈的时候，我们的跑步就像走路一样，和逛街差不多。 到了冲刺的阶段，我放快了脚步，但我的脚似乎有点麻的感觉，有力气使不出。

        在到终点时，我感觉心跳非常的快，喉咙痛死了，十分的想喝水，但体育课不给带水，就没有水喝啦，怎么办呢？忍着呗！ 第二缉禒光溉叱防癸狮含饯轮开始了，我起先紧紧跟在方洋的后面，在第三圈的时候，方洋不绕指定的标记进行跑步，他在偷懒，老师既然没有发觉。是不是老师有意装着没有看到，哎！我顾不了那么多啦，还是关心自己吧，快到冲刺的时候，我看到我前面的秦朕，我加快了速度，啊！秦朕竟然被我超越了，我心里叫那个欢喜呀。

        离到终点还有一段的距离，眼看就要赵越毛金超了。但那个家伙见我要超越他，他加快了自己的步伐，始终不让我超越他，我真的很来气。

        哎，不能怪他呀，要怪也只能怪我呀，谁叫我没有他跑得快呢。还好有惊无险，我跑了第六名。

        虽然我对此次的成绩感到不满意，但我不用跳四圈啦。 这节体育课可真是辛苦啊。

5. 学了《体育课》的写法,描写一个场面,可以是同学们上体育课的情

        上体育课了，操场上真热闹！同学们有的在玩爬竿，有的在玩呼拉圈，有的在踢毽子，还有的在跳长绳……全场一派生机勃勃的景象. 章老师把我们分成了四组，一组玩爬竿，他们非常灵活，都爬到了上面，对着老师做鬼脸，把我们笑得肚子都痛了.二组玩呼拉圈，因为少一个人，章老师也加入了队伍.她们被分为甲组和乙组，大家马上投入到激烈的比赛中.甲组的女生非常厉害，一连转了20多圈，就因为这样，甲组赢得了胜利.乙组的同学垂头丧气的，难过极了！三组玩毽子，你踢给我，我踢给他，可开心了！大家还争着去老师那拿漂亮的毽子，毽子在空跳来跳去，犹如一个美丽的小仙女在跳舞.四组的同学玩跳长绳的游戏，两位女生分别拿着绳子的一端，速度一致地甩了起来，大家按大小一个个跳了过去，突然，一个女孩被绊倒了，于是调换位子，继续跳. “笛！”章老师吹起了哨子，说：“集合，”并等我们排好了队伍，说：“同学们表现很好！” 我们开心地笑了。

6. 体育运动场面的描写

        今天烈日当空， *** 辣的太阳照射着大地，也是我们学校一年一度的亲子运动会，大家都很高兴，因为能和自己的爸爸妈妈一起努力来为各自的集体争光。

        到了我们要去的运动会体育中心，同学们在老师的带领下有条不紊的进入会场，我们班的同学个个精神抖擞，斗志高昂心中只有一个心愿：希望这次运动会能拿全年 级第一名。运动会开幕仪式开始了，校长在广播里发言说：“同学、老师、家长们，你们好，今年一年一度的亲子运动会现在开始了！”全校同学身穿整洁的校服， 排着整齐的队伍，在运动场地走起了方块队，口里喊着自班的口号，我们班的口号喊得特别的雄武：“1234、1234！四五四五！能文32313133353236313431303231363533e4b893e5b19e31333234323636能武，第一第一！非我莫属！”结束了方块队仪式，紧张的运动会开始了！ 今天的运动会项目可丰富了，有家长跳长绳，有家长和孩子越过障碍物接力比赛，还有长跑60米到800米的跑步。

        最精彩的项目是家长和孩子越过障碍接力比赛，唐老师的枪声一响比赛了，只见我们班的韦亮宇同学紧握接力棒，跨过障碍物，把接力棒传到下一位家长，我们班的 拉拉队也在一旁加油助威，同学们的呐喊声此起彼伏，比赛在紧张的进行着，忽然，一位家长因跑得过快失去重心摔到在地。

        ‘不好，这可怎么办，比赛还可以继续吗？’在一旁的同学都愣住了，只见这位家长并没有气馁，忍住伤痛继续坚持比赛，加油！加油！同学们喊得更响亮了，比赛结束了！我们班同学和家长通过努力取得了第二名的好成绩。 汗水和笑容流淌在他们的脸上，荣誉传动在大家的心里，虽然这次运动会大家都非常的累，但大家都非常的高兴。

7. 秋季田径运动会描写三个场面的作文不少于六百字

        星期五，我校举行了一年一度的秋季田径运动会，运动员们真是八仙过海——各显神通.随着庄严的进行曲，运动会拉开了序幕，在靠东的一半操场上是跑步，上午最令我兴奋的是霍东在200米决赛中获得了第一名.其过程惊心动魄：“各就各位，预备——”“砰”随着一声枪响，几个运动员就像是离弦的箭，“嗖”的一声“飞”了起来.只见他咬着牙，紧攥着拳，额头还冒出小汗珠，看见这场面，我不禁和他一起流汗.但我也要为顾亦佳而惋惜，顾亦佳在操场上一路狂奔，但人外有人，天外有天，吴园园和旁边一位超过了顾亦佳，顾亦佳得了第三名，偏偏前两名才能进入决赛，真可惜.但顾亦佳也为班集体奉献出了汗水.将近中午，我们班是“+4 +3”只加了七分，但我觉得下午还会有转机.果然，午饭后一个个运动员精神抖擞，这可不仅是班级之间的竞争，更是毛桥村校和我中心校的竞争.解梦辉人高马大，步子几乎是我平时的五六倍，他一人就为我班得了17分，真是大快人心.冯丹婷扔垒球也是尽心尽力…… 运动员们撒热汗，拼才艺，为我们班得了不少分.在这秋高气爽的九月里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，迎来了欢快精彩的校运动会.一大早，全校师生就来到了运动场，他们有的安排场地，有的整理服装，有的安放运动器材，忙得不亦乐乎，原本寂静的赛场一下子热闹起来.随着宣布运动会正式开始，各班队伍依次入场.此时进行曲骤然响起，一个又一个班级排着整齐的队形，大踏步向主席台走来.他们个个衣着鲜艳，面带笑容，昂首阔步，展示出青年特有的朝气与活力.当大会宣布运动比赛正式开始，整个赛场顿时沸腾起来，加油助威声此起彼伏，络绎不绝.你看那径赛场上的运动员，一个个如矫兔般飞离起点，像利箭般冲向终点，引得在场的观众兴奋不已.不论选手是否获得第一，他们都会得到观众的赞美和鼓励.因为在观众的心中，这些运动员都发挥出了不屈不挠，顽强拼搏的体育精神，他们是运动场上的英雄，是贸易学校的“刘翔”.女子800米和男子1500米是考验选手体力和毅力的项目.它虽然不如短跑那样让人兴奋，令人激动，但是绝对比短跑更加让人感动.在比赛中，选手要面临的不仅是身体上的考验，更是心理上的考验.参加这个项目的运动员真正体现了努力拼搏，永不服输的运动精神，它给我们的感受远比成绩要丰富的多.再看那田赛场上的运动员，也个个摩拳擦掌，毫不示弱.跳高跳远的运动员为了得到更好的成绩，拼尽全力，即使失败也毫不放弃.他们面对目标跨出坚定的步伐，跳了一次又一次.这种不断超越自我的精神是个人的巨大财富，更是将来能够走得更高更远的稳固基石.参加铅球比赛的选手互相竞争，成绩越投越远.他们手中的铅球仿佛变成了一个个充满希望的许愿球，不断追逐着自己的梦想.运动会展示学生青春风采，考验体能与心理的具体实践.它锻炼的是体力，激活的是生命，弘扬的是个性和青春活力，收获的是笑脸和精神风貌.所有选手在本届运动会上赛出了成绩，赛出了风格，发扬了友谊第一，比赛第二的精神，在比赛中寻觅了更多的光彩和梦想，在比赛中创造了更多的美好和辉煌。

8. 关于体育场面描写的作文

        秋风萧瑟，落叶飞舞，一年一度的秋季运动会终于在同学们的期盼中拉开了序幕.看着运动员在场上，努力拼搏，我坐在观众席上，心里总在对他们说：“无论是否成功，我们永远赞美你，你们永远是我们的骄傲，努力吧，运动员！到中流击水，浪遏飞舟，看校运会谁占鳌头.在这次运动会上我们班成绩显著，一共拿了四个第一，其中朱易凡的跑步最令我难忘.

        在红色的塑胶跑道上只听“砰”的一声，运动员们好像离弦的箭一样，飞快地向前跑去.这时，跑道两边的同学 围起一堵厚厚的人墙，大家不断地高喊：“加油！加油！”，在一片片“加油”声中，运动员们争先恐后，你追卧赶，不一会儿功夫，场上便进入了白热化阶段.只见我们班的叶登峰像猛虎下山一样把其他运动员甩了半圈，不知是不是吸取了上次“龟兔赛跑”的教训，这次他在也没有松懈自己，双手使劲地摆动着，撒开两腿，奋力向终点跑去.我们也热情高涨地为他助阵呐喊：“加油！加油！后边的人快追上你了，你一定要保持第一啊！”生怕他像上次一样掉以轻心.终于功夫不负有心人，朱易凡轻而易举地拿下了四百米地冠军.我们欢呼起来，四百米再一阵阵热烈的掌声中告一段落.

9. 快乐的体育课躲避球作文600场面描写

        今天是星期三，第三节课刚下，同学们就飞奔向操场。为什么呢？因为第四节课是我们最喜欢的体育课。

        到了操场，我们先玩了一些小游戏，不一会儿就“叮铃铃___叮铃铃”上课铃响了，体育委员大喊一声：“集合”我们便整整齐齐地排起了队。我们先做了一些热身运动，又围着操场跑了八圈，体育老师一说：“自由活动。”我们就像脱缰的野马一样，疯狂地在操场上尽情地奔腾。有的打篮球；有的踢足球；有的跳皮筋；有的跳绳……

        我和一些同学玩起了“僵尸”那是一种僵尸与人类发起战争的游戏。僵尸在一定的时间内感染所有的人类；人类在一定的时间内存活或消灭僵尸。

        “叮铃铃…叮铃铃”下课铃响了，我们便回家了。

        这节体育课真有趣啊！

       好了，关于“田径体育课比赛”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“田径体育课比赛”有更深入的了解，并且从我的回答中得到一些启示。